Tek kanedyen koltuk değneği nasıl kullanılır? Ayaklarınız dik bir şekilde ayakta durduğunuzda, koltuk değneklerinizin üst kenarı koltuk altınızdan 2-3 cm uzakta olmalıdır. Dirsekler vücudunuza hafifçe değecek şekilde konumlandırılmalıdır. Çubuklar vücudunuzun yanlarına sıkıca oturmalı ve koltuk altına değen saplar ve üst uçlar yumuşak olmalıdır. Koltuk değneği yerine ne kullanılır? Baston Kullanmak Ayak veya bacak probleminiz çok şiddetli değilse ve denge probleminiz yoksa, baston yürümek için yeterli olabilir. Yaşlıysanız, baston daha rahat yürümenize yardımcı olabilir. 3 Nokta Yürüyüşü Nasıl Yapılır? Üç noktadan yürüme: Bu en yaygın kullanılan tekniktir. Sol ve sağ koltuk değnekleri yaralı bacakla birlikte ilerletilirken, yaralanmamış bacak vücut ağırlığını taşır.…