B1 vitamin eksikliği nelere yol açar? B1 vitamini eksikliği olan bazı kişiler iştahsızlık nedeniyle kilo kaybı yaşayabilir. B1 vitamini sinir sisteminde önemli işlevlere sahip olduğundan, eksiklik reflekslerde bozulma gibi semptomlara yol açabilir. Diğer semptomlar arasında uyku bozuklukları, unutkanlık ve ayaklarda yanma bulunur. B1 vitamini hangi meyvede bulunur? Portakal. Özellikle C vitamini açısından zengin olduğu düşünülür. Ancak portakallar az miktarda B1 vitamini içerir. Bu vitamin, vücudun enerji üretmek için ihtiyaç duyduğu tiaminin kaynağıdır. Portakalın düzenli tüketimi günlük ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilir. B1 vitamini neden düşer? Yeme bozuklukları, bazı karaciğer hastalıkları, Crohn hastalığı, çölyak hastalığı ve alkol bağımlılığı B1 vitamini eksikliğine neden…
Yorum Bırak