Etiket: Vücut ne kadar sürede sıkılaşır

1 ayda vücut şekil alır mı? Vücut formlarında beklentiler ve gerçekler, vücut geliştirme ve oluşturma sürecinin sabır ve disiplin gerektiren bir maraton olduğu doğrudur. İlk aydan itibaren farklı sonuçlar için bazı fiziksel değişiklikler hissedilebilse de, genellikle üç ila altı ay arasında bir süre alır. Vücut birkaç ay içinde şekillendiriliyor mu? Buradaki cevap Trendyol BlogTrendyol ›Kiac-Ayda-Vucut-Sext-Blogtrendyol› KAC-AYDA-VUCUT-SEXTRAFYOL Vücut ne kadar sürede sıkılaşır? Pilates Pilates ile ortalama 4 ila 8 hafta olan düzenli bir program ile belirgin şekilde fark edilir bir şekilde fark edilir. Ancak, bu süreç kişisel faktörlere bağlı olarak değişir. Egzersiz yoğunluğu, yaşam tarzı ve kişinin yeme alışkanlıkları sonuçları etkiler.…